REPUBLIKA.CO.ID, BANDUNG — Pelatih fisik Persib, Yaya Sunarya menjelaskan program latihan Pangeran Biru selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan. Program latihan Supardi Nasir Bujang dan kawan-kawan terbagi ke dalam dua kelompok.
Pemain Persib yang berlatih dalam keadaan puasa dianjurkan berlatih di sore atau malam hari. Sedangkan yang tidak berpuasa, bisa menggelar latihan kapan pun.
"Perbedaan program latihan antara yang puasa dan tidak itu hanya soal waktu latihan saja. Kami menyarankan, mereka yang puasa berlatih di dua jam sebelum atau setelah berbuka," kata Yaya, dilansir dari laman resmi klub, Selasa (21/4).
Yaya bersama tim pelatih lainnya terus menjalin komunikasi yang baik dalam membimbing pemain. Secara pribadi, ia menganjurkan para pemain yang berpuasa untuk berlatih di sore hari sebelum berbuka.
"Latihan sebelum berbuka lebih bermanfaat. Itu prinsipnya sama dengan hari biasa di luar Ramadan, ketika mereka berlatih pagi tapi tidak sarapan dulu. Nanti ototnya akan lebih bagus," jelasnya.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
