REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para pemain tim Liga 1 2018 Persija Jakarta diimbau untuk menjaga kebugaran fisik saat menjalani libur Lebaran 2018. Hal itu bisa dijaga dengan mematuhi program latihan yang diberikan pelatih, menjaga jam istirahat, dan mengatur asupan makanan.
Menurut dokter tim Donny Kurniawan, di Jakarta, Rabu (13/6), makanan yang perlu diwaspadai adalah yang manis dan berlemak. Kemudian menjaga pola tidur karena istirahat tetap paling penting untuk atlet," kata Donny, dikutip dari laman resmi Persija Jakarta.
Meski demikian, dia tetap meminta pemain klub berjuluk Macan Kemayoran itu menikmati saat libur dan berkumpul bersama keluarga.
Imbauan serupa juga digaungkan kapten Persija, Ismed Sofyan. Menurut Ismed, setiap pemain harus disiplin dan bertanggung jawab atas kondisi tubuhnya masing-masing selama libur.
Dia tidak ingin Persija mengulang persiapan dari nol selepas libur hanya karena kondisi fisik tidak memadai. "Kami sudah pasti saling mengingatkan,” kata dia.
Ismed mengatakan dia biasanya menyarankan teman-temannya agar tetap latihan. “Sepak bola itu olahraga tim, jadi tidak mungkin kalau saya saja yang latihan tapi yang lainnya tidak, bisa pincang sebelah," kata Ismed.
Persija Jakarta dijadwalkan kembali berlatih pada 19 Juni 2018. Berselang 11 hari, mereka harus menjalani duel panas melawan Persib Bandung dalam lanjutan Liga 1 2018.
Di laga terakhir, Persija Jakarta berhasil menaklukkan PS Tira dengan skor 5-0 di kandang lawan, Stadion Sultan Agung, Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta, Sabtu (8/6). Saat ini, Persija untuk sementara berada di posisi ke-10 klasemen Liga 1 2018 dengan mengumpulkan 16 dari 10 pertandingan yang sudah dilalui.
| Pos | Team | Main | Menang | Seri | Kalah | Gol | -/+ | Poin |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
Persebaya Surabaya
|
7 | 5 | 2 | 0 | 7 | 5 | 17 |
| 2 |
Pusamania Borneo
|
7 | 4 | 3 | 0 | 10 | 7 | 15 |
| 3 |
Bali United
|
7 | 4 | 2 | 1 | 12 | 6 | 14 |
| 4 |
Persib Bandung
|
7 | 3 | 4 | 0 | 13 | 6 | 13 |
| 5 |
PSM Makassar
|
7 | 3 | 3 | 1 | 9 | 5 | 12 |
Ikuti Whatsapp Channel Republika