REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sprinter Indonesia Lalu Muhammad Zohri memilih kegiatan memancing untuk mengisi waktu libur akhir tahun di kampung halamannya. Ia sebelumnya menjalani jadwal pelatnas yang cukup sibuk di sepanjang 2019.
"Kemarin libur sebulan saya sih kebanyakan mancing. Emang kebiasaan dari dulu mancing," ujar Zohri saat ditemui selepas latihan di Stadion Madya Gelora Bung Karno, Jakarta, Senin (20/1).
Pria asal Lombok, Nusa Tenggara Barat itu mengungkapkan, sebetulnya dia juga senang bermain sepak bola. Namun, ia mengaku harus menjaga kondisi kakinya, terlebih cedera lutut sempat membekapnya beberapa waktu lalu.
"Saya sih kalau hobi mungkin sepak bola ya, tapi saya agak takut main sepak bola sekarang. Saya takut dan jaga kaki juga makannya saya banyakin mancing," katanya.
Meskipun libur, Zohri juga tetap berlatih ringan agar ketika kembali ke pelatnas, tubuh dan ototnya tidak kaget menerima program latihan berat dari pelatih. Pelatih lari jarak pendek Indonesia Eni Nuraeni mengungkapkan, anak asuhnya itu telah menunjukkan peningkatan yang cukup baik meskipun program pelatnas sempat diliburkan. Menurut dia, latihan untuk Zohri saat ini lebih fokus ke penguatan kaki, daya tahan, dan kecepatan.
"Di latihan aerobik sudah bagus. Latihan kecepatan juga sudah mulai. Kekuatan sudah nambah, berat beban sudah naik. Kita fokus ke penguatan kaki dan teknik karena kemarin kakinya masih kurang, sama daya tahan kecepatan juga," ujar Eni.
Dalam waktu dekat, Zohri akan ditantang menunjukkan hasil latihan selama satu bulan ini sekaligus sebagai latih tanding sebelum berlaga di Olimpiade 2020. Ia akan terbang ke China untuk mengikuti ajang Kejuaraan Asia Atletik Indoor di Nanjing, 12-13 Februari mendatang.
Ikuti Whatsapp Channel Republika